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  • Nathalie Delmont

Si tu vois tout en gris, déplace l'éléphant !

Dernière mise à jour : 13 mai



Epitecte, un sage de la Grèce antique le disait déjà : " Il y a lieu de distinguer ce qui dépend de soi de ce qui ne dépend pas de soi "


Quand vous doutez, je vous conseille cette question d’auto-coaching => " Dans cette situation, que puis-je mettre en œuvre qui dépend de moi ? "


Exemples de réponses possibles :

  • nommer quelque chose d’important pour moi

  • dire non ou stop à une situation ou à une personne

  • demander de l’aide, déléguer plus

  • prendre du recul pour reconsidérer mes choix de vie


Bref, reprenez le pouvoir de façon assertive* car nous n’êtes ni un paillasson ni un hérisson !



* l'assertivité est l'affirmation de soi en douceur

 

Besoin d'un coup de pouce ?


C'est facile, contactez-moi !


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