Le programme Confiance
12 heures pour (re)trouver une saine confiance en soi et oser s'affirmer en toutes circonstances.
Quand la confiance en soi se fragilise, le doute s’installe et freine l’action. Pour en sortir, trois clés sont essentielles :
✓ Comprendre ce qui fragilise votre confiance et votre estime de vous-même.
✓ Défaire les mécanismes du doute, de la comparaison et de l’auto-censure.
✓ Apprendre à vous affirmer de manière claire et sereine.
Avec le programme Confiance, je vous guide pas à pas sur ces trois leviers pour vous aider à retrouver une sécurité intérieure durable et oser prendre votre juste place.
Tarif : 1 200 €
Est-ce que l'une de ces situations vous parle ?
✓ Vous êtes compétent(e), mais vous doutez encore trop souvent de votre légitimité.
✓ Vous réussissez, mais intérieurement vous ne vous sentez pas pleinement à votre place.
✓ Vous hésitez à vous affirmer, à dire non, à demander, par peur de mal faire.
✓ La comparaison prend trop de place et fragilise vos choix.
✓ Vous retenez vos élans là où vous aimeriez oser davantage.
✓ Vos émotions débordent… ou vous vous coupez d’elles pour tenir.
✓ Vous aspirez à une confiance plus stable, plus calme, moins dépendante du regard des autres.
✓ … ou toute situation où, malgré vos compétences, la confiance vacille.
Si c’est le cas, vous êtes exactement au bon endroit.
Ces situations, je les rencontre chaque jour — chez des professionnels expérimentés que j’accompagne depuis plus de 10 ans.
Et je peux vous l’assurer : il est possible de retrouver une sécurité intérieure solide, et d’oser prendre sa place de façon juste, durable et alignée.
A qui s'adresse le programme Confiance ?
Ce programme s’adresse à celles et ceux dont la confiance a été fragilisée — ou n’a jamais été pleinement ancrée — et qui souhaitent avancer avec plus de stabilité et de justesse.
Il s’adresse :
✓ À celles et ceux qui ont traversé une épreuve professionnelle (surcharge, échec, burn-out, licenciement, transition…) et dont l’assurance s’est fissurée.
✓ Aux professionnels compétents et engagés qui réussissent, mais doutent encore de leur légitimité ou de leur valeur.
✓ À celles et ceux qui hésitent à se positionner, décider ou se rendre visibles, par peur de mal faire ou de ne pas être « à la hauteur ».
✓ Aux personnes pour qui la comparaison freine l’élan et fragilise la confiance dans leurs choix.
✓ À celles et ceux qui souhaitent s’affirmer davantage, sans se durcir ni s’effacer, et construire une posture plus juste et alignée.
Ce programme s’adresse à vous si vous sentez que, pour avancer durablement, il ne s’agit pas de faire plus, mais de retrouver une sécurité intérieure et une confiance stable, calme et profondément ancrée.
Pourquoi ce programme fonctionne ?
Parce qu’il ne cherche pas à vous « donner confiance » artificiellement.
1. On agit sur les vraies causes du manque de confiance
Le doute et la difficulté à s’affirmer ont des origines identifiables.
Le programme met en lumière les schémas, croyances et automatismes qui fragilisent votre estime, afin de reconstruire une confiance solide et durable.
2. Vous comprenez enfin votre fonctionnement
Mettre de la clarté sur ce que vous vivez vous permet de sortir du jugement et de la confusion. Vous repartez avec un rapport d’analyse comportementale personnalisé, pour mieux vous appuyer sur vos ressources.
3. Vous vous affirmez de manière concrète et juste
Oser ne signifie pas se durcir ou manquer de respect. Vous apprenez à dire non de façon juste, à poser des limites, à exprimer vos besoins et à vous positionner sans vous justifier.
4. Un accompagnement personnalisé et ancré dans votre réalité
Chaque séance part de vos situations concrètes, ici et maintenant.
C’est un accompagnement sur mesure, pragmatique et respectueux de votre rythme.
5. Des changements durables, ancrés dans l’expérience
La confiance se construit dans l’action. Je vous accompagne avec une mise en pratique progressive, des ajustements au fil des séances et 2 heures de suivi offertes 🎁 pour consolider les avancées.
Le programme Confiance fonctionne parce qu’il renforce votre sécurité intérieure, vous permettant de prendre votre place et d’évoluer avec plus de justesse, de liberté et de cohérence.
Les étapes du programme
✓ Appel découverte (gratuit)
Un premier échange pour faire le point sur votre situation, vos enjeux et vérifier que ce programme est le bon pour vous.
✓ Engagement et organisation du parcours
Validation du programme et planification des 12 heures de coaching individuel, ainsi que des 2 heures de suivi offertes.
✓ Préparation
Avant de démarrer, vous complétez un questionnaire en ligne (environ 15 minutes), qui servira de base à l’analyse de votre fonctionnement.
✓ Phase 1 — Compréhension & clarté intérieure
Débriefing complet de votre analyse comportementale personnalisée avec identification de vos mécanismes de doute, de comparaison et de manque d’estime de soi.
Objectif : mieux vous comprendre pour ne plus subir.
✓ Phase 2 — Libération des blocages
Travail en profondeur sur ce qui freine votre confiance : peur du regard des autres, auto-censure, besoin de reconnaissance, suradaptation. Objectif : retrouver une sécurité intérieure plus stable.
✓ Phase 3 — Affirmation de soi & capacité à oser
Apprentissage de réflexes concrets pour vous affirmer avec justesse, poser des limites, faire des choix plus sereins, prendre votre place sans vous durcir.
Objectif : oser agir, naturellement.
✓ Phase 4 — Mise en pratique et ancrage
Je vous accompagne pas à pas, à travers une mise en pratique progressive, des ajustements réguliers et 2 heures de suivi offertes 🎁 pour ancrer durablement les changements.
✓ Phase 5 — Bilan & projection
Synthèse du parcours, prise de recul et projection. Vous repartez avec des repères clairs pour continuer à avancer durablement, même après l’accompagnement.
Grâce à ce coaching, j'ai pu mettre le doigt sur la valeur que j'ai en tant qu'individu et professionnelle. Les apports ont été accompagnés d'illustrations et d'exemples concrets qui permettent de mieux comprendre et de mieux appréhender les choses et les situations.
Murielle
(Responsable Projet)
J'ai gagné en confiance et en accueil des émotions. Cela m'a fait prendre du recul par rapport à mon poste avec une meilleure observation des autres et de moi-même, plus d'aisance à l'oral, et des relations plus saines avec les autres.
Vincent
(Directeur boutique)
Je devais être en mesure de réussir ma prise de poste et d'avoir une communication plus assertive. Les résultats sont bien au rendez-vous avec une écoute et des objectifs concrets donnés d'une séance à l'autre.
Lucille
(DRH)
Une réelle progression dans ma posture de leader et ma capacité à gérer les dynamiques d'équipe. J'ai également renforcé mon échange avec mes supérieurs.
J'ai gagné en confiance et en assurance pour accompagner mon équipe de manière plus efficace au quotidien.
Marie-Louise
(Manager)
Ce coaching m'a permis d'acquérir une posture d'expert qui accompagne ses équipes et ses clients grâce à une prise de confiance importante et une sérénité sur l'avenir.
Clément
(Directeur Social Média)
Reprise de confiance et amélioration de la communication : les objectifs sont atteints. Ce coaching m'a permis d'avoir une nouvelle vision de l'avenir et une manière plus sereine de l'envisager.
Christophe
(Directeur régional)
Questions fréquemment posées
Prêt(e) à débloquer la situation ?
Si vous sentez que quelque chose doit bouger — et que vous voulez avancer avec clarté, efficacité et confiance — la première étape est simple : réservez un appel !
Je vous invite à un échange de 30 minutes pour comprendre ce que vous vivez, identifier vos leviers d’action prioritaires, et voir si le programme Confiance est adapté pour vous.
C’est sans engagement. Juste un moment pour faire le point… et voir comment je peux vous aider à avancer.